牙龈“上火” 大多数人所说的“上火”也是牙龈肿痛的个常见因素。如天气干燥,人体唾液腺分泌的唾液减少,整个口腔甚至呼吸道都会变得干燥,再加上吃些辛辣的食物,那就很容易“上火”了,牙龈也就随之疼痛了起来。
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淡盐水漱口 餐后使用淡盐水或者生理盐水漱口,方面能够通过漱口将口腔内的食物残渣冲洗出去,另方面盐水有定的杀菌效果,能够有效地缓解牙龈部位的炎症,减轻肿胀和疼痛。除了使用淡盐水,还可以选择过氧化氢溶液或硼砂溶液含漱,都能够起到除口臭消炎收敛的功效。